Как защитить себя и близких от гриппа?

Как защитить себя и близких от гриппа?

В настоящее время наблюдается сезонный рост заболеваемости гриппом. Чтобы снизить риск заражения, важно помнить о неспецифических методах профилактики:

Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептик. Вирусы гриппа могут передаваться через поверхности, к которым вы прикасаетесь.
Избегайте близкого контакта с людьми, у которых есть симптомы простуды или гриппа.
Проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Свежий воздух и чистота помогают снизить концентрацию вирусов в помещении.
Ведите здоровый образ жизни: полноценно питайтесь, занимайтесь физической активностью и избегайте стрессов. Это укрепляет иммунитет.
Носите маску в местах скопления людей.
Пейте больше жидкости и поддерживайте влажность воздуха в помещении. Это помогает слизистым оболочкам оставаться защищенными от вирусов.

Подробнее о симптомах и профилактике гриппа рассказала заместитель главного врача Республиканской инфекционной больницы по лечебной работе Елена Сильченко