Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
Архив
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Дыши свободно! Как защитить свои легкие?
04:43
22.09.2026
Дыши свободно! Как защитить свои легкие?
Патологии органов дыхания — одни из самых распространенных заболеваний современности. Главные факторы риска:
Курение любого вида.
Загрязнение воздуха внутри и вне помещений.
Респираторные заболевания.
Факты о курении, которые заставляют задуматься:
За один год курения в легкие попадает около одного килограмма смол. Они разрушают альвеолы (легочные пузырьки, отвечающие за газообмен), сужают бронхи и буквально сжигают слизистую оболочку.
Кстати: Электронные сигареты не менее опасны. Жидкости для вейпов содержат пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, которые при нагревании образуют токсичные соединения. Эти вещества не предназначены для вдыхания и вызывают хроническое воспаление дыхательных путей.
Что делать прямо сейчас?
• Откажитесь от курения. Если бросить сложно, обратитесь к врачу-наркологу или пульмонологу — существуют эффективные программы поддержки.
• Укрепляйте иммунитет: спите не менее 7 часов, добавьте в рацион продукты с витамином С и цинком, больше двигайтесь на свежем воздухе.
• Ежегодно проходите диспансеризацию. Флюорография раз в год поможет выявить проблему на самой ранней стадии.
Берегите себя и своих близких! Сохраняйте пост, чтобы не потерять
#здоровье #легкие #бросаемкурить #диспансеризация #БичурскаяБольница
Патологии органов дыхания — одни из самых распространенных заболеваний современности. Главные факторы риска:
Курение любого вида.
Загрязнение воздуха внутри и вне помещений.
Респираторные заболевания.
Факты о курении, которые заставляют задуматься:
За один год курения в легкие попадает около одного килограмма смол. Они разрушают альвеолы (легочные пузырьки, отвечающие за газообмен), сужают бронхи и буквально сжигают слизистую оболочку.
Кстати: Электронные сигареты не менее опасны. Жидкости для вейпов содержат пропиленгликоль, глицерин и ароматизаторы, которые при нагревании образуют токсичные соединения. Эти вещества не предназначены для вдыхания и вызывают хроническое воспаление дыхательных путей.
Что делать прямо сейчас?
• Откажитесь от курения. Если бросить сложно, обратитесь к врачу-наркологу или пульмонологу — существуют эффективные программы поддержки.
• Укрепляйте иммунитет: спите не менее 7 часов, добавьте в рацион продукты с витамином С и цинком, больше двигайтесь на свежем воздухе.
• Ежегодно проходите диспансеризацию. Флюорография раз в год поможет выявить проблему на самой ранней стадии.
Берегите себя и своих близких! Сохраняйте пост, чтобы не потерять
#здоровье #легкие #бросаемкурить #диспансеризация #БичурскаяБольница
Последние статьи
В День отца предлагаем пересмотреть один из самых трогательных фильмов «Первые. Разговоры о важном»!
1219
9 октября на Центральном стадионе прошли районные соревнования по общей физической подготовке — и это был настоящий спортивный праздник!
1219
Рекламный баннер 728x90px center-bottom