Диагноз - сахарный диабет
04:55 29.07.2025 16+
Диагноз - сахарный диабет
Эндокринологи рекомендуют:
Сахарный диабет - это не просто болезнь, а новый образ жизни. Он требует постоянного контроля уровня сахара в крови, соблюдения диеты, регулярных физических нагрузок и регулярного посещения врача.
Больные сахарным диабетом должны научиться считать хлебные единицы, контролировать свой вес, ограничивать потребление соли и обязательно соблюдать рекомендации, которые включают в себя несколько ключевых аспектов.
️Первое и основное - регулярные визиты к врачу-эндокринологу, которыми нельзя пренебрегать. Врач назначает препараты для снижения уровня сахара, дает подробные рекомендации по образу жизни и брошюру-методичку с описанием диеты, регулярности приема препаратов, рекомендациями по физической нагрузке. В ней есть все необходимое, но возникшие вопросы вы всегда можете дополнительно обсудить с врачом на приеме.
️Обязательна диета - питание должно быть сбалансированным и дробным, не менее 5 раз в день. Рекомендованы супы на слабом бульоне, нежирные сорта мяса и рыбы, крупы (овсянка, пшено, перловка, греча, рис), бобовые, овощи (капуста, салат, зелень, редис, кабачки, огурцы), яйца (до 2 штук в день), фрукты и ягоды с ограничением сладких видов. Из рациона исключаются все рафинированные углеводы.
️Особое внимание уделить уходу за ногами. Регулярная гигиена, температура воды при этом должна быть ниже 37 градусов. Обязательный уход включает использование увлажняющих масел и крема с мочевиной, кроме зон между пальцами. Плюс ежедневный осмотр ног с помощью зеркала, включая зоны между пальцами. Вам противопоказана тесная обувь или обувь с грубыми краями и неровными швами. Носки в обувь обязательно, и хождения босиком лучше избегать. О появлении мозоли, повреждениях или боли в области стопы необходимо своевременно сообщать медработнику.
️Очень полезна физическая активность - регулярные прогулки, езда на велосипеде, легкие упражнения. Лучше заранее обсудить с врачом подходящую интенсивность и частоту тренировок. И, конечно, соблюдение режима дня и наличие полноценного сна.
Соблюдение этих не слишком сложных рекомендаций поможет вам вести активный образ жизни и минимизировать риск осложнений. Помните, что самодисциплина, ежегодное прохождение диспансеризации, внимание к своему здоровью — ключевые факторы в борьбе с сахарным диабетом.
#БичурскаяБольница
