18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Мужское здоровье. Как его сохранить и укрепить.

03:40 19.02.2025 16+
1656
Мужское здоровье. Как его сохранить и укрепить.
Проблема мужского здоровья стоит сегодня особенно остро и затрагивает почти всех представителей сильного пола. По разным источникам: более половины мужчин имеют признаки или заболевания репродуктивной системы. Статистика вещь неумолимая, поэтому ее результаты надо принять как призыв к действию.
Что такое репродуктивное здоровье?
Это способность к продлению рода, то есть зачатию здорового ребенка. За выполнение сексуальной и репродуктивной функции в мужском организме отвечает предстательная железа - простата. Простату называют «вторым сердцем мужчины».
Болезни простаты:
Хронический простатит
Воспаление предстательной железы (страдает до 40% мужчин). Симптомы: частые позывы к мочеиспусканию, ноющие и /или стреляющие боли в промежности, слабость, недомогание, нарушение сексуальной функции.
Рак предстательной железы
Одно из самых злокачественных новообразований у мужчин среднего и пожилого возраста. Для своевременного выявления используется анализ на ПСА – определение в крови уровня простатоспецифического антигена. В начальной стадии рак хорошо поддается лечению.
Аденома простаты (доброкачественная опухоль)
Болезнь мужчин в возрасте старше 50 лет. Происходит разрастание тканей простаты, расположенных вокруг мочеиспускательного канала, канал сужается, что ведет к нарушению мочеиспускания.
Мужское бесплодие
10% молодых и зрелых мужчин страдает бесплодием.
Профилактика заболеваний мужской половой системы:
• исключение случайных половых связей, использование презерватива, регулярная половая жизнь с постоянной партнершей;
• учиться правильно реагировать на проблемы и справляться с трудностями без алкоголя, сигарет и наркотиков;
• лечение хронических очагов инфекции (хронический тозиллит, кариес и пр.);
• ежегодно проходить профилактический осмотр, а в возрасте 40 лет и старше –диспансеризацию.
Секреты мужского здоровья:
Главный секрет здоровья и долголетия - правильное питание. Минимизируйте в рационе сладкое и мучное, ешьте больше белка и клетчатки. Одевайтесь по сезону, избегайте переохлаждения, забудьте о тесном белье, поддерживайте иммунитет, старайтесь высыпаться и избегать нарушения ритма сна и чрезмерных перегрузок на работе. Для профилактики застойных явлений в малом тазу, необходимо быть максимально активным, например, просто ходить пешком по 40 минут в день и дважды в неделю уделять 45-60 минут силовым тренировкам. Не допускайте возникновения запоров, употребляйте в пищу больше клетчатки.
В рамках прохождения диспансеризации определенных групп взрослого населения проводится диспансеризация по оценке репродуктивного здоровья (для мужчин в возрасте от 18 до 49 лет). Пройти профилактический осмотр или диспансеризацию можно в районной поликлинике или по месту жительства – во врачебной амбулатории или на ФАП.
Уважаемые мужчины, берегите свое здоровье!
#БичурскаяБольница
Оставить сообщение