Занятия по йоге провели с утра на площади Советов в Улан-Удэ
108 жителей и гостей республики выполнили комплекс асан «Сурья Намаскар», научились практике наполнения энергией и узнали об упражнениях, которые можно выполнять на доске Садху.
«Когда люди начинают больше интересоваться собой, своим состоянием, они становятся более расслабленными и счастливыми. И мы начинаем жить в более счастливом обществе», - поделился мастер медитации и практик восточной саморегуляции Алексея Шамбху.
Это мероприятие было посвящено II Международному Буддийскому форуму, который состоится в Бурятии с 12 по 14 августа.
