18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

Цинк — один из жизненно важных элементов

04:39 27.02.2026 16+
423
Цинк — один из жизненно важных элементов. Он влияет на состояние иммунной и гормональной систем, улучшает качество ногтей и волос, а также участвует в энергетическом обмене, поэтому помогает снижать вес, ускоряя метаболизм.

Рекомендуемый уровень суточного потребления цинка:

для взрослого человека — 15 мг
для детей — от 3 до 12 мг/сутки в зависимости от возраста.

Сегодня мы подготовили для вас подборку лучших источников микроэлемента в еде, листайте карточки

Ставьте , если едите всё из нашей подборки

Ставьте , если едите только часть из перечисленного

Ставьте , если не едите вообще ничего из этих продуктов
Оставить сообщение