18+
Рекламный баннер 980x90px unterhead
Архив
Рекламный баннер 300x200px left-1
Мы в соцсетях
Рекламный баннер 300x600px left-2
Рекламный баннер 300x60px right-1
Рекламный баннер 300x60px right-2

#ПростыеПравила: Почему ходьба — лучшее лекарство

08:41 12.01.2026 16+
279
#ПростыеПравила: Почему ходьба — лучшее лекарство

Об этом рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н. И. Пирогова Минздрава России Дмитрий Карпенко.

— Регулярная ходьба тренирует сердечную мышцу, делая ее более выносливой. Она помогает нормализовать артериальное давление и снижает уровень «плохого» холестерина. Это лучшая профилактика инфарктов, инсультов и атеросклероза, — рассказал эксперт.

‍Когда вы выходите на улицу, в вашем теле запускается каскад целебных реакций. Регулярная ходьба — это не просто движение, а полноценная терапия для ума и тела, доступная каждому.

Подробные советы эксперта читайте в наших карточках

О полезных привычках смотрите на сайте ТакЗдорово (https://www.takzdorovo.ru/)
Оставить сообщение