Баня - польза или вред?
09:11 26.12.2025 16+
Баня - польза или вред?
Ну какой русский человек не любит баньку? Считается, что баня лечит от многих болезней, и даже совсем маленьких детишек взрослые приводят попариться и закалить. А так ли это полезно на самом деле? Давайте разбираться. Польза:
1⃣ Эффект закаливания за счет резкой смены температуры (контраст). Естественно, это повышает устойчивость нашего иммунитета к различным инфекционным заболеваниям. 2⃣ Так же баня благотворно влияет на стенки сосудов и снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. 3⃣ За счет того, что дышим мы горячим воздухом, у нас увеличивается объем вентиляции легких, поэтому многие пациенты, которые страдают заболеваниями бронхолегочной системы, чувствуют улучшение состояния в бане.
4⃣ Снижается уровень стресса (который является основной причиной многих расстройств нашего организма!) - человек расслабляется, его эмоциональный фон стабилизируется, и ощущается легкость и блаженство. А вот еще один, по мнению многих, способ снятия стресса – алкоголь – в бане категорически противопоказан! Травяные чаи, компоты и т.д. и жажду утолят, и не приведут к печальным последствиям.
Когда лучше отложить посещение бани?
Если вы уже заболели (неважно чем), так как это может утяжелить течение болезни. Если у вас есть какое-либо хроническое заболевание, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом - можно ли вам позволить себе такое удовольствие? Но при обострении любых заболеваний посещать баню нежелательно.
При нахождении в парилке увеличивается частота сердцебиений, поэтому людям, изначально имеющие проблемы с ритмом сердца, следует соблюдать особую осторожность.
А кому баня строго противопоказана?
1. Беременным и кормящим мамам
2. Грудничкам и маленьким детям
3. Людям с инфекционным заболеванием, повышенной температурой тела
4. Людям различными хроническими заболеваниями в стадии обострения, в том числе, после инфаркта миокарда, с тяжелым течением сахарного диабета, онкологией и т.д.
Начались выходные! С легким паром!
Последние новости
Пиротехнические изделия. Совсем скоро наступит долгожданный и всеми любимый праздник Новый год. Ведь по убеждению многих, встретить Новый год непременно нужно громко и с размахом, чтобы жизнь была яркой и искрящейся, как разноцветные вспышки фейерверка. Мы же решили
